دليل اختيار الأحذية

حدّد غرض الحذاء

حذاء الجري مصمّم للركض والرياضة بنعل ممتص للصدمات؛ والحذاء الكاجوال يناسب الاستخدام اليومي والتنسيق مع الملابس. الاختيار الصحيح يبدأ بتحديد الغرض.

لا بأس بارتداء حذاء رياضي للمشي الطويل في المدينة، لكن ارتداء حذاء الجري في مكان رسمي أو الحذاء الكلاسيكي للرياضة يفسد المظهر ويُجهد القدم معًا. فزوج واحد لا يمكنه أداء كل الأدوار بإتقان.

خذ المقاس والراحة بجدية

تحقّق من مساحة الأصابع وعرض الحذاء وراحة النعل. لا ينبغي أن يكون الحذاء ضيّقًا ولا كبيرًا. انظر إلى جدول مقاسات كل طراز، فمقاس الحذاء يختلف قليلًا بين العلامات أيضًا.

وأبسط طريقة للقياس أن تقف على ورقة وترسم حول قدمك ثم تقيس من الكعب إلى أطول إصبع بالسنتيمتر. وتحتاج نحو نصف إلى سنتيمتر واحد من المساحة الإضافية كي لا تضغط أصابعك على مقدّمة الحذاء أثناء المشي.

في ریزه‌میزه، تُعرض الأحذية بمقاسات رجالية ونسائية دقيقة وبضمان الأصالة.

تعرّف على النعل والوجه والفرشة

النعل المطاطي يمنح تماسكًا جيدًا على الأسطح المبلّلة ويناسب المدينة؛ أما نعال الإسفنج الخفيفة فأكثر راحة لكنها تتآكل أسرع. وانظر إلى نقشة النعل أيضًا: فكلما كانت أعمق وأكثر انتظامًا قلّ انزلاقك على الأرصفة الرطبة.

والوجه الجلدي يتشكّل على القدم مع الوقت ويدوم أطول؛ أما وجه الشبك فخفيف وبارد ويناسب الصيف والرياضة أكثر. والفرشة القابلة للنزع ميزة مهمة، إذ تسهّل التنظيف وتتيح استخدام فرشة طبية عند الحاجة.

أحذية للفصول والأسطح المختلفة

في صيف إيران الحارّ، الأحذية الخفيفة ذات الوجه القابل للتنفّس مع جوارب قطنية تمنع التعرّق والرائحة. وفي الشتاء والأيام الممطرة، تتقدّم أولوية النعل ذي النقشة والوجه المقاوم للماء، فيقلّ الانزلاق وتبقى القدم جافة.

وإن كنت واقفًا معظم اليوم، فأولِ امتصاص الصدمات اهتمامًا أكبر. وللوقوف الطويل، الحذاء بكعب منخفض وعريض أكثر راحة عادةً من المسطّح تمامًا، لأنه يوزّع الضغط على كامل القدم.

اعتنِ بحذائك

أطل عمرها بالتنظيف المنتظم والتناوب بين زوجين. اترك الحذاء يتنفّس ويجفّ بعد كل استخدام ليحافظ على شكله وراحته.

ولا تجفّف الحذاء المبلّل قرب المدفأة أبدًا: احشُه بورق مجعّد واتركه يجفّ في حرارة الغرفة. وغذِّ الجلد بكريم مناسب، ونظّف الأحذية القماشية بفرشاة ناعمة وماء فاتر، واغسل الأربطة على حدة ليبدو الزوج جديدًا.

متى يحين وقت استبدال الحذاء؟

ضع الحذاء على طاولة وانظر إليه من الخلف: فإن مال الكعب إلى جهة أو تآكل النعل بشكل غير متساوٍ عند زاوية، فلم يعد يدعم قدمك كما ينبغي. والتجعّد العميق على الوجه علامة أخرى على انتهاء عمره المفيد.

وظهور ألم جديد في الركبة أو الكاحل أو باطن القدم أثناء المشي هو غالبًا أول تحذير على تآكل النعل. وللأحذية الرياضية يُنصح بالاستبدال بعد نحو خمسمئة كيلومتر من المشي أو الجري، حتى لو بدت سليمة.